コメント
ぽん👼
私の場合は
急激に増えるってことはなかったんですけど
お腹おっきくなってくると
今まで通りにうごくってことが
出来なくなるので
消費してないんじゃないかな？って思います！😭
食事は減らしちゃうと
赤ちゃんへの栄養もろもろ心配なので
食事はそのままで
糖質､脂質をとりすぎないように
してみてはどうですか？🤔
ゆうこ
元々の体型がわからないのでなんとも言えませんが、そんなに体重気になりますか？？
私、妊娠前(BMIは24くらい)からプラス7キロです。しかも20週すぎてから一気にきました。
でも特に焦ったりしてないです。お腹以外を体型キープしてる妊婦さんに全然憧れないからかもしれません。
実際、検診時に何か指摘された事はないし、体重もこちらから一応聞いてみましたが、食べ過ぎて苦しくならなきゃいいよー！ごはんもおやつも美味しいよねぇwで終わりました。
同じ生活してても体重増えるのは妊婦なら仕方ないと思いますよ。
まみ
前より今のが仕事も
少し増やしてるので
動いてる方かと😭
お腹も赤ちゃんも
いっても平均以下なので
そこまでおっきくありません😅
だから尚更体重増加が
気になります！
たしかに最近
甘いものを欲するように
なってきたかもしれません！
それのせいですかね？？
ぽん👼
あら🤭
動いてるの偉いですね😭
私ぐうたらでしたw
あまいもの！
それかもしれないですね🤔
私も後期は甘いの欲してました😂
まみ
気分転換に働いてます(￣▽￣;)
甘いものがあまり
好きではなかったのに
急に最近欲するように
なりました！！
ぽん👼
私ももっと動いて
体重増えないようにすればよかったーって
今更思います😭笑
一緒です！！
チョコとかケーキとか食べると
胃もたれ？胸焼け？とかしてたんですけど
後期あたりから
食べたくて仕方ない！とかよくありました😂😂
まみ
でもそのせいで今張り止めを
処方され心配になってるので
動きすぎは控えてます(￣▽￣;)
わかりますー！！！！
ぽん👼
ほどほどが大事ですね😢
私の場合味付けの濃い食事が
好きで塩分とっちゃってたので
よく控えるように言われてました😂
むくみひどかったので(笑)
まみ
後3週間後には
里帰り出産で仕事お休みなので
太りそうで怖いです😅
塩分とはまだなにも
言われてないんですが
限度がわからないです(ó﹏ò｡)
トマトとか塩めっちゃかけて
たべるしお味噌汁も
なるべく控えてるんですが
ぽん👼
産休入ったり里帰りすると
動かなくなるので
急激に太りました😭
もうだいぶあったかいんで
散歩とか行くといいかもですね😊
限度！教えて欲しいですよね！
このくらいなら大丈夫！みたいな！
お味噌汁はいっぱいじゃなければ
いいと思います！
味噌を減塩にしつつ減らして
だしを少し濃いめにしてあげたりとか！
まみ
やっぱり散歩しかないですよね⤵︎
気持ちは走りたいんですけど
そんな訳には行きませんもんね（笑
気をつけることが多くて
難しいです( ･ᴗ･̥̥̥ )
色々ありがとございました♪