コメント
ビーエン
太ももの内側は普段の生活でほとんど使われない筋肉ですので鍛えると言うより浮腫を改善するリンパマッサージがおすすめです！
あと、直接内ももをどうするとかではなく体の構造上骨盤を鍛えると自然と細くなっていきますので骨盤を締めるのが大事ですね！
あとマッサージを長期戦ですが、効果ありますよー！
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atcchi
ありがとうございます！リンパマッサージを調べてみます！骨盤も大事なんですねʕᵋᵌ•ﻌ•ʔ