生後2ヶ月半～3ヶ月の赤ちゃんのお世話で疲れているママさんがいます。夜中2回の授乳で睡眠が途切れ、家事も忙しくてつらい状況。家事や赤ちゃんのお世話で精神的にも肉体的にもフラフラしています。助言をお願いします。

うちはゆるーくやってます！
掃除は何ヶ所かに分けて2日に１回する感じにしてたり
子供のお風呂は主人に任せたりしてます🎵

1日の流れですが
6時30分
起床 そのまま授乳
7時
主人に子供は任せて朝ごはん
7時20分頃
主人の送り(玄関で笑)
子供と遊ぶ
9時
子供が寝てから洗濯、簡単な掃除
10時30分
夕ご飯作り
11時-12時の間
授乳
買い物＆散歩
15時頃
授乳
16時30分
子供が寝てから夕ご飯作りの続き
18時
子供が起きるまで仮眠
19時30分頃
授乳
子供と遊ぶ
21時
主人帰宅 お風呂
授乳
22頃
夕飯
23時
私のお風呂
24時
授乳
就寝

この後、6時30分まで子供も寝てます！

• 4月3日

こんにちは😊
あと9日で3ヶ月になる女の子のママです( ˘•ω•˘ )！

まず、毎日お疲れさまです♡
育児に家事に大変ですよね😭
私もクタクタになりながら、毎日寝顔や笑顔に癒されながら頑張ってます◡̈♥︎

我が家の1日の流れです＼(^o^)／

5時 私が起床 お弁当🍱朝ごはん
6時前 ベビー起床 🍼とオムツ
7時 ご機嫌タイムor朝寝
ここでいい子にしてる間に洗濯
掃除などの家事を済ませる
9時 🍼とオムツ
メリーとかを横で回して
残った家事などをする
12時前 弁当の残り食べて🍼とオムツ
片付けやお散歩の準備する
13時 お散歩へ
14時 お昼寝→ここで家事あっても
ほぼ諦めて一緒にお昼寝😴
15時半 🍼とオムツ
買い物があれば買い物して
メリーつけてご機嫌タイム
ご飯の支度→適当なのばっか笑
18時 一緒にお風呂入る
上がって🍼飲んで夕寝
20時半 旦那
21時 旦那と一緒にご飯
片付けしてる間に見てもらう
🍼→昼間より20〜40ml増
オムツ変えて22時〜23時
ぐらいにやっと就寝😴
3時〜3時半ぐらいに1回起きますが
おしゃぶり入れてトントンしてたら
だいたい寝てくれます。寝ない時は
🍼を飲ませるようにしてます！！
最近、夜から朝までほぼぶっ通しで
寝てくれるので少し楽になりました😊

うちはこんな感じで毎日をバタバタと
過ごしてます！身体しんどいですよね…
眠たい時は家事は後回しにしてます😂
1日でいいからダラダラ過ごして好きな
だけ寝たいって思っちゃいます(T ^ T)

産後1ヶ月半まで完母でしたが、寝不足で
母乳出なくなってしまい今は完ミです！
まゆさんも大変だと思いますが、寝れる
時は一緒に寝て少し休んで下さいね♡

参考になるか…アドバイスになってるか
分かりませんが、お互い育児に家事
頑張りましょう＼(^o^)／♡

• 4月3日

・夜中2時、5時、8時授乳
旦那の朝食はいらないと言っているので準備しないです。
・5時か8時の授乳後に昨日の残りで朝食
5時の時は朝食後仮眠
・洗濯機を動かし、子供の保湿、昨日の洗濯物を畳んで、洗濯物を干す、時間があれば子供と遊ぶ
8時の授乳でうんち漏れしたりトラブルがあったら洗濯は午前中に干せればいいやと思ってました
・11時に授乳後、簡単な昼食
o昼食後仮眠できそうならして買い物や散歩へ、途中でお店で授乳したりでも15時半までに帰宅
o寝不足だったら外に出ず子供と仮眠したり遊んだり、授乳したり、片付けをしたり
・16時半までに炊飯とお風呂掃除を終わらせて洗濯物を取り込む
子供の相手をしつつ、時間のかかる夕食を仕込み始める
・17時に授乳後少ししたら一緒にお風呂へ
・子供をあやしつつ夕食を作りますが、旦那が帰ってきてお風呂を出てから作ることも
・夕食中に泣き出すのですぐ食べるか途中で授乳
食事の片付けは旦那がやってくれます
旦那と交代して残りを食べて、キッチン周りの片付けやゴミ集め
・22時にはベッドへ移動します

掃除は合間を縫って掃除機か無理ならクイックワイパーのみです
ゴミ出しは旦那に任せています

細かく書きましたが、子供が予想以上に寝たり、寝なかったりで常に予定が狂っています。

• 4月3日

同じ3ヶ月です😊💓

6時半 私が起床 旦那と朝ご飯
7時半 旦那の見送り
8時 娘が起床🍼授乳
ご機嫌の間に家事したり遊ぶ
10時 ぐずり出すので朝寝
寝てる間は私もテレビ見たり
12時 🍼授乳
ご機嫌の間に私のお昼ご飯
13時 ぐずり出すのでお昼寝
起き次第遊んだりお買い物したり散歩
16時 🍼授乳
ここからは夕方のグズグズが多いのでほとんど抱っこ紐して夕飯の下準備や出来る家事をします
19時半 お風呂🍼授乳
20時 布団に寝かせると即就寝
寝かせた後に自分達の夜ご飯と洗濯は干して寝てます


最近朝まで起きずに寝てくれるようになりましたが、何度も起きていた時は朝は子供が起きるまで一緒に寝てました😅💦
その日によってご機嫌の日や一日中グズグズの日もあるので、旦那さんには勘弁して貰って寝られる時は寝させて貰ってました😁💓
初めての育児でいっぱいいっぱいなので家事は手抜きです！

• 4月3日

いま2ヶ月半です。
たぶん息子のリズムこんな感じです。。

6:00〜7:00 起床
7:30 授乳
8:30〜10:30 ねんね
11:00 授乳
11:30 散歩
13:00〜14:00 ねんね
14:30 授乳
15:00〜16:30 あそんだり、ぐずったり、授乳したり
17:00 授乳
17:30〜18:30 ねんね(しないことも)
19:00 お風呂
20:00 授乳(寝る準備)
21:00 就寝
1:00 授乳
4:00 授乳

すごくわかります。
時計見て一日追われますね〜、、うちも母乳のため、深夜は2回授乳があり、またお世話には1時間くらいかかりますので、寝不足は続きます。。
なので、日中息子が寝たら自分も寝ます！

家事をとことん手を抜いています。息子が起きてて機嫌いいとき、ベッドメリーとかつけて気を紛らし、なるべくまとめて動きます。
ゴミ出しは旦那に任せてます。
息洗濯はなるべくまとめて、ドラム式なので、縮みそうなもの以外乾燥機にかけてしまうことがほとんどです。
狭い家なので、ちょこちょこ埃をとったり掃除をして、ちゃんとした掃除は2日おきです。

食事の用意が一番しんどいですが、旦那は朝昼不要なので、自分のだけなんとか残り物で済ませます。
朝昼は早めに食べて、夕飯は息子が寝たらゆっくり食べてます。
夕飯は日中に作り置きします。いろいろあって、難しいときは旦那に晩御飯など買い出し行ってもらいます。

晴れた日はお散歩の習慣をつけようとしています。自分も近所に買い物できたり、お店の人と少し話したりしてストレス発散です！

お世話はイレギュラーもあるので、ママの心身の余裕がないとしんどいですよね、、
うちも、湿疹があるので、お風呂後のスキンケア、朝のスキンケアなど大変ですが、、お互いに頑張りましょう｡・(ﾉД`)・｡

• 4月3日

気分でたまにご飯作らない日も、作ってます。やる気出ないって言って……笑

1日の。ながれー。

朝7時位泣くので起床。授乳。
メリー流しながらメリーにあやしてもらい朝ごはん用意。
8時そのまま洗濯。たまに、泣くので抱っこしたり、あたしの朝ごはんをぱくぱく立ちながら食べる笑
9時洗濯干して、掃除機。
10時11時休憩。テレビみたり。息子泣いたら抱っこして体操させたりマッサージしたり遊ぶ！1人でオリジナルソング歌うたって息子と遊んでから授乳。
12時授乳後で息子寝るからお昼ご飯速攻で夜の残り物食べる。
13時起きてきたらスーパーに買い物ついでにお散歩行く。1時間位外。
15時から泣いたら授乳。
17時くらいにおっぱい出が悪くなるのでミルク足して一緒にお昼寝。
18時からダッシュで夜ご飯の準備
19時起きたらあやす。
20時息子と一緒にお風呂
21時授乳。寝たらラッキー笑
22時旦那帰宅。息子寝てなかったら旦那にここからみてもらう。
23時テキトーに過ごしてます。
24時授乳。ミルク足す。あたし達も終われば寝ます。
3時4時くらいに１回息子起きる。授乳してらおっぱい咥えながら寝るからそのまま寝る。
また7時起きてくる。

があたしの24時間です。

寝て欲しい前には寝るかは別として寝やすくする為ミルク少し足してます。満足して寝やすいかなーって。寝たい時は旦那が休みの日に寝たい宣言して見てもらってます。

長くてすみません。

• 4月3日

細切れ睡眠、本当につらいですよね…
うちはまだ生活リズムが全然整ってないので（整いかけて最近崩れました…なぜ😭）、1日の流れもその日その日で違ってます💦

ただ一つ言えることはとにかく家事は手を抜いてます💦
まず朝ごはんは買い置きのパンかシリアルなので、旦那が自分で用意できます。
ゴミ出しも可能な限り旦那にお願いしてます。
洗濯は大人のぶんは旦那のいる週末にまとめてやってます。
掃除も平日はほとんどできてません…最低限掃除機かけるくらいです😂

まゆさんもどこか手を抜けるところはないでしょうか？
すごく頑張っていらっしゃって、私からすると尊敬しかないですが、体調面などきついと思うので本当に無理されないでくださいね！

早く赤ちゃんが夜通し寝てくれるようになってほしいですよね！！
今の私の一番の願いです。笑

• 4月3日

わたしがお風呂に入ってる間は脱衣場でメリーつけておきます！←たまにグズグズ泣いてますが放置です😂笑
服脱がして一緒に入り、先に👶拭いてタオルでグルグル巻きにして、自分もササーっと拭いて一緒に上がって、保湿して服着させて、🍼をタオルなどで固定してあげて、その間に髪乾かしてます😊
冬は寒かったですが、最近あったかくなってきたので、これから入れやすくなってくるかな(T ^ T)
母乳あげて1時間後とかに入れて、お風呂上がりに少し🍼か白湯かあげるって感じではだめですかね…？哺乳瓶拒否とかでなければですが😭
まだ肌寒い日もあるので、まゆさんが風邪ひくといけないので、沐浴で全然いいと思いますよ＼(^o^)／
わたしは手首と腰が痛すぎて、沐浴やめて大変でバタバタしますがお風呂にしました🛁

• 4月5日