ぴぴ
基礎体温をあげるというのはどういう意味でしょうか？？
基礎代謝のことですかね？
みかんー
基礎代謝のことです〜
すみません
スネ妻
筋肉をつけると
代謝も上がりますよー！
筋トレというとキツイイメージですが、ウォーキングや軽いジョギングなどでも足の筋肉量も増えますし、無理のない程度の運動はいいですよ！
食べ物だと、詳しく分かりませんが唐辛子とかでしょうか^^;？
一時的な気もしますが?
ゆかっしー
生姜を日常的に食べると体温上がりますよ！
みかんー
みなさんコメント
ありがとうございます〜
体温上げるために頑張ってみます^ ^
ecila
私の働いていたドラックストアに黒糖生姜というのがありました！お湯で溶かすだけで飲むだけで違うとお客様も言ってました(｡•ㅅ•｡)♡後は冷えてきたら足やお腹を冷やさないように靴下、腹巻などするといいですよ！私も体温が低く冬は34.7度とかなり低かったですが今は35.8度位になりました！
参考にもしなりましたら(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾
ろたん
ウォーキングとかどうですか？(^^)
これからの時期ウォーキングすれば体が温かいと思いますよヽ( ´ー｀)ノ
食べ物では土の中で育つ野菜は体を温める効果があるらしいです！
逆にキュウリなどの外で育つ野菜は体を冷やすらしいですよ(°_°)
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