妊娠・出産
大豆イソフラボンの摂取量について心配です。朝はきな粉をヨーグルトに、昼は豆腐を食べてお腹がすくので、卯の花クッキーも食べる予定です。どれくらいが過剰なのか気になります。
大豆イソフラボンの摂取ってどれくらいで抑えるべきなのでしょう。。
朝はきな粉をヨーグルトに結構入れています。
昼は豆腐を食べてます。。お腹すくので😢(笑)
あとは、卯の花クッキーが今度届くのですが。。(笑)
どれくらい食べたら食べすぎなのでしようか(^◇^;)
- りゆりゆ(5歳7ヶ月, 8歳)
コメント
五郎系ラーメン
https://www.fujicco.co.jp/know_enjoy/health/isoflavone/topics/08.html
このサイトがわかりやすかったです！
卯の花クッキーまではわかりませんが😭
りゆりゆ
ありがとうございます♡
五郎系ラーメン
すみません送れてませんね😭
ふじっこ イソフラボン含有量
で出てくるはずです😭
りゆりゆ
URLからなんとなく打って見て調べてみました(^-^)
ありがとうございます♡