ソフロロジーを学べるおすすめのDVDや本を教えてください。

みかん

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  みかん

  一人目の時はなんかしてましたが、結局、痛くて、痛いー…>_<…！ウぎゃー！って気持ちで、ソフロロジーどころではなかったです(´･ω･`)
  
  二人目からはCDすら
  聞いてません😅💦（強制的に借りさせられる。産んだ後に返却）

  • 2月20日
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  みかん

  あ、でも三人とも安産ですよ！
  二人目は、陣痛から1時間半でした♪
  ただ、痛いのは痛いので、
  音楽どころじゃなくなっちゃう。って感じでした(^^;;

  • 2月21日
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  みかん

  一人目の時だけ強制的に貸し出されたソフロロジーを聞いていた。くらいでした(^^;;
  
  ほかは、特に何もしてませんでしたね💦
  
  シーて言うなら、
  上二人とも予定日6〜8日経過していたので、散歩したりしてました(^^;;

  • 2月21日
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  はるぱか

  コメントありがとうございます。
  経験者の方のお話はとても為になりまふ。
  出産前にトレーニングなどは、なかったですか？？

  • 2月20日
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  はるぱか

  そうだったんですね。
  やっぱりソフロロジーでも、痛みでパニックになるんですね。。。
  どうにか、安産になる方法はないかなぁと模索中です。
  コメント、ありがとうございました。

  • 2月21日
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  はるぱか

  安産だったんですね(^o^)よかった。
  
  何か、お産に向けてやっていたことはありましたか？

  • 2月21日
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  はるぱか

  散歩ですね！
  私も頑張ろうと思います(^o^)
  ありがとうございました！

  • 2月21日