ぴぴこ
野菜4.5種類
トマトソース
ホワイトソース
肉じゃが
おやき
納豆
ひじき
肉団子 が今週はストックされてます🤗
ぱんだ
私は調理済みのものではなくて、食材別に冷凍してます★
カボチャ、玉ねぎ、ブロッコリー、トマト、オクラ、だいこん、にんじん、キャベツ、ピーマン、お粥、納豆は一週間使えるくらい茹でて冷凍してます。
⬆️栄養のある野菜（？）ぜひ食べたい野菜的なので見たのでやり始めました。
余ったら自分が野菜スープとかにして処理しちゃいます★
まめ
うちも後期に入ったばかりなので気になります！3回食になってストックが追いつきません💦
炭水化物がお米とうどん
野菜はそのときによって違いますが今は大根、人参、玉ねぎ、キャベツ、ブロッコリー、レタス、さつまいも、バナナ
たんぱく質は納豆、ささみ、ツナ、たら
が冷凍ストックされています！
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