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k-mama
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産後1ヶ月が経過したので、ゆるいダイエット法についておすすめを教えてください。食事やながらダイエットなど、何でも構いません。

産後1ヶ月過ぎたのでゆるくダイエットをしたいと思うのですが

おすすめのダイエット法ありますか?☺️

ながらダイエット、食事などなんでもいいので教えてくださいm(*_ _)m

コメント

deleted user

産後3ヶ月です🙋‍♀️
こどもが2人なので運動したくても時間がなくて、、😂
上の子がとても活発なので
おんぶしながら階段2段くらいを上り下りしたりして
遊んでいます😂
最近はおにごっこをリクエストされるので
走り回って運動していました😂
産後1ヶ月の頃は動くのは控えていたので食事に気をつけました！

  • k-mama

    k-mama

    返信遅くなりすみません。コメントありがとうございます🙇🏻‍♀️
    子供がいると全力で遊ぶだけでもダイエットになりそうですね☺️！！
    お野菜多め食事にはしているのですが、完母でお腹がすいてよく間食しているので、その回数を減らすようにしたいと思います😅

    • 3月13日

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