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k-mama
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産後1ヶ月過ぎたのでゆるくダイエットをしたいと思うのですがおすすめの…

産後1ヶ月過ぎたのでゆるくダイエットをしたいと思うのですが

おすすめのダイエット法ありますか?☺️

ながらダイエット、食事などなんでもいいので教えてくださいm(*_ _)m

コメント

deleted user

産後3ヶ月です🙋‍♀️
こどもが2人なので運動したくても時間がなくて、、😂
上の子がとても活発なので
おんぶしながら階段2段くらいを上り下りしたりして
遊んでいます😂
最近はおにごっこをリクエストされるので
走り回って運動していました😂
産後1ヶ月の頃は動くのは控えていたので食事に気をつけました！

  • k-mama

    k-mama

    返信遅くなりすみません。コメントありがとうございます🙇🏻‍♀️
    子供がいると全力で遊ぶだけでもダイエットになりそうですね☺️！！
    お野菜多め食事にはしているのですが、完母でお腹がすいてよく間食しているので、その回数を減らすようにしたいと思います😅

    • 3月13日

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