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おみ
妊娠・出産

妊娠３ヶ月です❁︎体重の管理が難しくて困っています。もともと増えやす…

妊娠３ヶ月です❁︎
体重の管理が難しくて困っています。
もともと増えやすい体質で、いまは食べつわりです（ ; ; ）
この時期にどのような運動をされていましたか？？

コメント

むつき

マタニティヨガを毎日30分してました🧘‍♂️

e.

食べづわりでしたが、全く運動してませんでした。

あや

安定期入ってから運動し始めました。週一マタニティヨガです。
悪阻で辛くて布団ばかりにいました。
悪阻の時期は、痩せましたw無理せずでも良い気がします。体勢が毎日似た感じになるので、肩とか凝りやすいので、回したりとかすると楽になりますよ。上の子のお世話もあるでしょうからお気をつけて

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