むつき
マタニティヨガを毎日30分してました🧘♂️
e.
食べづわりでしたが、全く運動してませんでした。
あや
安定期入ってから運動し始めました。週一マタニティヨガです。
悪阻で辛くて布団ばかりにいました。
悪阻の時期は、痩せましたw無理せずでも良い気がします。体勢が毎日似た感じになるので、肩とか凝りやすいので、回したりとかすると楽になりますよ。上の子のお世話もあるでしょうからお気をつけて
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