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まりも
妊娠・出産

妊娠22週で仰向けで寝るのが苦しく、横向きに寝ても仰向けになってしまう。横向きで寝る方法についてアイデアが欲しい。抱き枕は効果がなかった。

妊娠22週になり、だいぶとお腹がふっくらしてきました!
仰向けで寝るのが苦しくなってきたので、
寝るときは横向きに寝ているんですけど
気がつくと仰向けになっていることが多いです🌀
あまり仰向けで寝ることもよくないと聞きますし
意識してると仰向けはしんどいのに…💦
横向きで寝れる良いアイデアはありませんか😫?
抱き枕はあまり意味がありませんでした💦

コメント

のん

私も同じです!(笑)
気付いたら仰向けになってます。
仰向けがよくないのは腰痛になりやすいだけみたいですよ💦
1日中仰向けな訳ではありませんし、あまり気にしなくて大丈夫かなと😂

  • まりも

    まりも


    そうなんですね🙄!
    確かに腰が痛くて起きて横向きに…のパターンが多いです💦
    あまり気にせず寝ます😫✨
    ありがとうございます♪

    • 3月7日
れい

出産するまでずっと気づいたら仰向けでした(笑)
苦しくなったら起きる→横向きになる→また気づくと仰向けに,,,
って感じでしたが特に問題なかったです🙌
臨月になるとトイレが近くなってどっちみち夜中何回か起きるのでそのとき横向きで寝るようにしてました(^O^)

  • まりも

    まりも


    どうしても仰向けになってしまいますよね💦
    そうなんですね🙄!
    気がついたら横向きに…と寝る体勢を変えてるので大丈夫ですかね😊?
    ありがとうございます♪

    • 3月7日
Y.ママ

私も朝起きたら仰向けありますよ😂
仰向けよくないって聞きますが
横向きもきついので楽な体勢で結局寝てます(笑)

  • まりも

    まりも


    確かに横向きもしんどいですよね💦
    あまり気にしないようにします😫!
    ありがとうございます♪

    • 3月7日
ぽせ

妊娠前から寝る時は棺桶スタイル(仰向けでお腹の上で手を組む)でした😂
妊娠後、気をつけて横向きにしてますが寝てるうちに無意識で仰向けになってます💦
毎朝起きたら仰向け😂
ちなみに元々ヘルニア持ちで、仰向けが原因か分かりませんが妊娠中既に二回腰痛悪化して要介護なほどになってますが、それでもやっぱり無意識だからどーしよーもないです😅

  • まりも

    まりも


    棺桶スタイル🙄💦(笑)
    やはり腰痛の面で考えると仰向けはしんどいんですかね🌀
    どうしても無意識なので仕方ないですよね💦
    腰痛大丈夫ですか😭?
    ありがとうございます♪

    • 3月7日
ゆーたま

なんか静脈⁉︎太いのが通ってるから仰向けよくないみたいですよ‼︎
後、腰痛と‼︎
なので、私もわかってはいるんですが、横向きでしんどかったり、仰向けが1番楽だったりどうしても仰向けで寝ちゃってます(>_<)
でも時間が経ってれば辛くないのですが、仰向けで転げてすぐ起きるとかは腰が痛すぎて起きれないです(>_<)