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妊娠・出産

妊娠中の体重管理について、ササミサラダなどの食事を考えています。他におすすめの食べ物はありますか？

妊娠中体重管理どのように気をつけてますか？
今日からノンオイルドレッシングにササミサラダを食べようと思ってます！(ご飯食べる前)
ほかに体重管理におススメの食べもの？など教えて下さい

コメント

だい＆ゆきmam

ご飯を炊く前に、粉寒天を入れてから炊くと、血糖値の上昇を抑えつつ、満腹感を得られますよ☺️
(合数＝グラム数で、3合＝3gです)

  • 。。。

    。。。

    いいですね！こんなのでいいですか？

    • 3月4日
ユウキ

今必死で体重と戦っています😭
ママリでデトックススープ教えてもらいましたが、ご飯食べる前に味噌汁椀いっぱいに飲むだけで大分満足度違います🤗成果はまだ出てないのですが...😅
あとは甘いものはセブンの0キロカロリーゼリーに御世話になってます...

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