コメント
だい＆ゆきmam
ご飯を炊く前に、粉寒天を入れてから炊くと、血糖値の上昇を抑えつつ、満腹感を得られますよ☺️
(合数＝グラム数で、3合＝3gです)
ユウキ
今必死で体重と戦っています😭
ママリでデトックススープ教えてもらいましたが、ご飯食べる前に味噌汁椀いっぱいに飲むだけで大分満足度違います🤗成果はまだ出てないのですが...😅
あとは甘いものはセブンの0キロカロリーゼリーに御世話になってます...
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。。。
いいですね！こんなのでいいですか？