コメント
みーこ1001
スクワットしてます！
引き締まりました！
きなこ
友達の話ですが…
座っている時にタウンワークや雑誌などの重いものを足の間に挟んでいたら太もも痩せたー！と聞いたことがあります！
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ほ
ほんとですか！！ご飯食べる時とかにやってみます😆- 3月3日
とんきち
レグマジック効きます👌💕
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とんきち
歯磨きの間だけーとか
好きな音楽一曲の間(私はこれ)
とかだと頑張れますっ😊- 3月3日
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ほ
持ってはいるんですけど三日坊主で……頑張って続けてみます💪🏻🤤- 3月3日
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ほ
何かしながらでもできますもんね！！やってみます😆- 3月3日
みーこ1001
初めはスクワット1ヶ月チャレンジ
(1日目は50回、2日目は55回と増やしていく)をしました。
それからは1日50～70回してます。
ほ
回数とか決めてやってますか？！😅
ほ
なるほどですね！！やっぱ続けることが大事ですよね！