真夜中にすみません。妊娠32週で、腰の痛みがひどくて困っています。妊娠前から腰痛があり、最近ますますひどいです。対処法や経験がある方、教えてください。
真夜中にすみません(つω-`。)
妊娠32週なのですが、腰の痛みが
ひどすぎて困っています。
妊娠前から腰痛持ちで妊娠して
歩けくなるほどの腰の痛みは
ちょくちょくありましたが
次の日には治っていたので
産婦人科にはとくに
相談していませんでした。
後期に入り急激にお腹が大きく
なったせいかここ最近安静にしても
毎日腰痛がひどく手すりや壁を
つたったり床を這いずって歩いたり
とそんな状態です( ˘•ω•˘ ).｡oஇ
次回の検診で相談しようとは
思っておりますがそれまでの
対処方として何かいい方法
ありませんか？また同じような
経験をされた方、出産まで
どのようにして腰痛を軽減されて
いましたか？
- 凛桜mama..❤︎(9歳)
オジョママ
お腹も大きくなって負担が余計腰に負担きますよね(>_<")
私は腹帯にさらしを巻いていました！
すごく長くて、巻き方のコツを覚えるまではめんどくさいと思っていましたが、お腹も安定して腰痛軽減されました！
お値段も安価ですので、一度試されてみてはどうですか？
お大事になさってください！
しまほっけ
やっぱりトコちゃんベルトですね～。
あと、腰痛解消の体操とかあるんで、調べてやってみると良いですよ♪ネットで検索しても出てきますし、たまごクラブとかにも載ってますよ～( ・∇・)
ぴーちゃん
私も腰痛持ちで、後期入ったあたりからトコちゃんベルトしてました！
妊娠中の時々出る腰痛のほとんどは骨盤がずれる事で起きてるみたいなので、骨盤を固定すると痛くても歩けるようになりますよ☆
あとは太ももの裏を揉むと軽減したりします。
凛桜mama..❤︎
コメントありがとうございます^ ^
ほんと腰が悲鳴あげてます！
さらしや腹帯持っているんですけど
さらしは戌の日以来直し混んでいて
腹帯も以前逆子だった時、
腹帯等しないでくださいと
言われてそれから逆子は
治りましたがしていません>_<
やっぱりさらしや腹帯など
お腹を支えるものはしていた
方が良いですよね！
参考になりました！
お気遣いありがとうございます♡
凛桜mama..❤︎
ぴーちゃん
コメントありがとうございます^ ^
トコちゃんベルトは好評ですよね！
残念ながら私はトコちゃんベルトを
持っていませんが、西松屋で
腰を支えれるものを購入し
何度か使ったきりです>_<
骨盤をしっかり固定できるタイプの
ものだとトコちゃんベルトが
一番締め付けが良さそうです！
購入しようか考えてみます！
太ももの裏の揉みほぐしも
試してみます！
アドバイスありがとうございます♡
凛桜mama..❤︎
さんつけ忘れてました>_<
すみません！
25歳ママ♡
予定日4日違いですー！
私も起き上がる時、寝返り打つ時、腰？お尻が激痛です。
しかも右側が主に(´-ω-｀)
骨盤ズレてる？とか考えちゃいます笑
何度か骨盤ベルト巻いたりしましたが、ズレるし、締めつけ加減がわからずすぐやめました。
今は何もしてないです。(´-ω-｀)
臨月近づくにつれ、身体の負担
やばそうですよね(´；ω；｀)
ちこっとん
私も31wくらいから腰痛が酷く寝れないほどになりました。結局ﾄｺちゃんベルト2を購入して24h付けるようになってソッコーで治りました。(骨盤の歪みが原因とネットで調べて、数ある骨盤強制ベルトの中でもﾄｺちゃん～が一番との結論から) ちなみにﾄｺちゃんベルトは2種類あり、腰痛なら2、恥骨痛なら1と痛い場所によって種類が分かれます。
しまほっけ
ちなみに、私の産院で貰ったテキストにあった腰痛体操です！良かったら試してみて下さい(^^)
凛桜mama..❤︎
25歳ママ♡
コメントありがとうございます^ ^
予定日近いんですね♪
全く同じです！仙骨、尾骨の
ところにキリキリとした
痛みがひどくて>_<
お腹が大きくなってきたし
骨盤ベルトで締めちゃ
いけないような気がして
私も何もせずひたすら痛みに
耐えてますw
臨月になってもっとひどく
なると考えたら今のうちに！
って考えちゃいます泣
頑張りましょうね^ ^
凛桜mama..❤︎
コメントありがとうございます^ ^
トコちゃんベルトにも種類が
あるとは知りませんでした！
元から骨盤が広く安産型だねと
言われてたのが妊娠してさらに
広がり痛みが倍増しちゃって...泣
トコちゃんベルトを調べて
購入考えてみます！ありがとうございました^ ^
凛桜mama..❤︎
コメント共に画像まで
添えていただきありがとう
ございます^ ^
やっぱりトコちゃんベルトが
いいみたいですね！
腰痛解消の体操よさそうですね♪
お風呂あがりにしてみようと
思います！参考になりました！
ありがとうございます！
コメント