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ダイエットしてる方、どんなことしてますか?私はとりあえず軽めの食事制…

ダイエットしてる方、どんなことしてますか？

私はとりあえず軽めの食事制限(朝昼は量少なめ、夜はおかずのみ)にしてるんですが、お腹がすいてお腹がすいて仕方ありません笑笑
モチベをあげたいので、みなさんどんなことして頑張っているのか教えてください😭😭

コメント

りお

食事制限なしで、ながらダイエットしてます(^^)

TA

結婚式前にしていた時は、結構ストイックに糖質制限していたんですが、自分を甘やかすルールを決めてました！

外食は減らすけど、付き合いで行かなきゃいけない外食では特別制限しないトカ、お酒好きなんですけどビールは我慢でハイボールのみオッケーとか、週に一回は甘いもの食べるとか、してやってました😊

𝚊.𝚖𝚊𝚖𝚊♡

三食腹8分目で毎食コーヒーとチョコ💧
でもこのお湯沸かしタイムで体を動かしてダイエットしてます！
プランクや足パカなど。
我慢や食べたい物をやめるとストレスになったりリバウンドするので適度に食べて動くことにしました！
徐々に体重減ってます👍

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