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生後10日目で普段は完母なんですがこれから先預けたりするときのために…

生後10日目で普段は完母なんですが
これから先預けたりするときのために
哺乳瓶やミルクに慣れて欲しくて1日1回くらい
母乳じゃなくてミルクをあげたいなと思ってます。

でもただでさえ授乳が3時間あくと
おっぱいが張って痛いのに
それ以上あけるのが怖くて💧
搾乳機で絞るとなおさら張り返しが
ひどくてつらいです💧

なにか対策ありますかね😭😭

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