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子育て・グッズ

卒乳して6日目なのですが、効き乳のみ痛みがあります。しこりの取り方が…

卒乳して6日目なのですが、効き乳のみ痛みがあります。
しこりの取り方が調べてもよくわからないのですが、知ってるかた教えて下さい。
痛みは保冷剤で冷やせば大丈夫ですか？

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