コメント
ママリ
私も妊娠中＋18キロ増えて毎回の検診が嫌でした～！後期には食生活に気をつけたら増えなくなりましたよ！あと、もし便秘とかだったらそれでも体重増えます😭
ムーニー
私もそのころ一か月で3キロ増えてました😂
切迫で入院もしてました💦
そしてうちの旦那も不規則勤務なので夜中に帰ってきたり朝帰ってきたり色々ですが、食事の時間は旦那に合わせず規則正しくとるようにしてます！
夜は温野菜と湯豆腐とかにして6時までに食べ終わるとか間食はできるだけ３時までに食べるとか☺️
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m
回答ありがとうございます😊
やはり、規則正しく食べた方が良いですよね。。夜はお米無しって事ですか？？- 2月14日
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ムーニー
さすがに１か月で3キロ増えた時は注意もされて焦ったので、主食は朝だけにして、昼はパスタの麺の代わりに白滝使ったり、夜は主食食べなかったです☺️
塩分控えるのも凄く大事だと思います！
温野菜もサラダもドレッシングとかかけないでオリーブオイルとブラックペッパーとかで食べてた時ありました！- 2月14日
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m
なるほど！
やはり工夫してご飯を考えなきゃですね。。
頑張ります。。- 2月14日
mii
3：00に毎日ご飯は確かに増えますね😅
食事を減らさず、塩分を気にするといいですよ😊
あとはやっぱり食べる時間とかですかね？
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m
回答ありがとうございます😊
やはりそうですよね、。。
塩分を気にして料理がんばってみます、笑- 2月14日
アバウト
私もそれぐらいの時に、検診から
3週間目でたまたま家で体重計乗ったら
爆食いしてないのに、謎に3キロ増…
なぜ？！ってなって怯えました😂🙌🏻💦笑
今は、普通にご飯たべてるのに増える
から腹立つし、夜ご飯だけお米抜きで
頑張ってます😢🌀
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m
回答ありがとうございます😊
わかります！！
しかも自分でご飯を作らなきゃだから余計に面倒くささも倍増😵
お互い頑張りましょう🌀- 2月14日
m
回答ありがとうございます😊
嫌になりますよね笑
便秘対策と食生活気をつけたいと思います😵