えぬ。
完母です！
努力というか水分はこまめにとるように気をつけています！
はじめてのママリ
夜の寝る前1度のみミルクでそれ以外ほぼ完母でした！
出が悪いかな？って思った時はひとつお餅食べるようにしてました💦
助産師さんからは餅は乳腺炎なりやすいし控えてねと言われてましたが😓
chiii
お湯を飲んだらハーブティ飲んだりしてお腹タプタプにしてました。
あとは、白米めっちゃ食べてます！
今でもその名残があります😂
ぽぽりん
軌道にのるまでは頻回授乳
夜中の授乳をしてました！
完母は刷ってもらった分
出るようになりますよ〜♩
退会ユーザー
夏場だったので一日3〜4リットルくらい常温ルイボスティー飲んでました。
白米も一日2〜3合食べるようにしてました。
これだけ摂っても体重は妊娠前より減りました。
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