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エイト
妊娠・出産

臨月で動きたいが恥骨痛と腰痛で困っています。陣痛を促す体操を知りたいです。マタニティヨガや半身浴はしていますが、運動不足を感じています。

臨月に入ったので積極的に動きたいのですが、恥骨痛と腰痛のため満足に動けません(;_;)家でできる陣痛を促せる体操とかあったら教えて欲しいです!
マタニティヨガ、半身浴はやってますが運動量は少ないなーと思ってます、、、上の子の保育園の送り迎えを歩きで、と思っても恥骨痛があってたまーーにしかできておらず、ほとんど家で過ごしてます、、、もっと動いて赤ちゃん早く降りてきてほしいです

コメント

はちみつ 🐝

雑巾掛け、スクワットなどしていました 😊

雑巾掛けは家も綺麗になるし一石二鳥ですよ 🌟

  • エイト

    エイト

    雑巾掛け、いいですね^_^やってみたいと思います!スクワットはヨガでやってるのでこのまま続けたいと思います^ ^ありがとうございます

    • 2月14日