妊娠・出産
臨月で動きたいが恥骨痛と腰痛で困っています。陣痛を促す体操を知りたいです。マタニティヨガや半身浴はしていますが、運動不足を感じています。
臨月に入ったので積極的に動きたいのですが、恥骨痛と腰痛のため満足に動けません（；＿；）家でできる陣痛を促せる体操とかあったら教えて欲しいです！
マタニティヨガ、半身浴はやってますが運動量は少ないなーと思ってます、、、上の子の保育園の送り迎えを歩きで、と思っても恥骨痛があってたまーーにしかできておらず、ほとんど家で過ごしてます、、、もっと動いて赤ちゃん早く降りてきてほしいです
- エイト(5歳8ヶ月, 9歳)
コメント
はちみつ 🐝
雑巾掛け、スクワットなどしていました 😊
雑巾掛けは家も綺麗になるし一石二鳥ですよ 🌟
エイト
雑巾掛け、いいですね^_^やってみたいと思います！スクワットはヨガでやってるのでこのまま続けたいと思います^ ^ありがとうございます