コメント
とまと
お腹に力を入れてお腹を凹ますようにしてます！
結構変わるらしいです笑
mama
わたしはトイレで小の時、何回か止めて出すを繰り返してます笑
尿もれ防止にもなるらしいし一石二鳥かなと。
トレーニングってすると続かないので、ついでにやってます😅
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べんべんちゅん👶🏻
それも効果的なんですか😮‼️
ありがとうございます😆
やってみます⭐️⭐️- 2月12日
べんべんちゅん👶🏻
お腹凹ます事で効果があるのですね😮❗️
ありがとうございます🙏🏻💕
とまと
テレビ見てる時とかふとした時にできるのでオススメです！
私も道具？買おうとしましたが恥ずかしく辞めて凹ませてやってますが、今の所大丈夫そうです笑
べんべんちゅん👶🏻
確かに楽々できそうです😊
差し支えなければ教えてほしいのですが…結構変わると言うのは旦那様が言っていたのでしょうか😖？💦
それとも自分で確認？されたのでしょうか😮💦
とまと
どストレートに旦那に聞いちゃいます！笑
基本ふざけあって友達みたいな夫婦なので隠すも何もないので締まる道具も旦那に買おうかな？どう？って聞いたりもしてました！
聞けない場合などは昔と反応を、確認してみたりはどうでしょうか？
個人的オススメは最中とかにもお腹を凹ませて締めると効果抜群です！😥笑
べんべんちゅん👶🏻
教えて下さりありがとうございます😆❗️
やっぱり本当のことをを知りたいので頑張って聞いてみます‼️笑
凹ませ締め、やってみます💪🏻💕