コメント
koutan
私は産後ガードを履いて晒しでお腹を閉めてました！最近また気をつけないとダメです(＞人＜;)
kana.
私もダイエットしたくてたまらないです😢
あと3日で1ヶ月なので検診終わったら少しづつ散歩行こうと思います(Ｔ＿Ｔ)
あと髪乾かす時に踏み台昇降やってます🤗
鏡見るたびに嫌になってあせっちゃいますよね(Ｔ＿Ｔ)私もジーパン入らなくて妊婦用のジーパンしか入らなくて悲しいです(Ｔ＿Ｔ)笑
頑張ってジーパン履けるようになりましょうね(Ｔ＿Ｔ)♡
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pu-run
私も今マタニティージーンズはいてます‼
悲しいですよね(;_;)
私は今日で１ヶ月だったので、ちょっとずつ歩いてみます‼
赤ちゃんの誕生日３日違いですね🎵
頑張りましょうね😭✨- 2月10日
RARA18
そんなにママ成長されたんですか(笑)⁉
激しく体動かせないし、睡眠不足になるし、たまにｲﾗｯとするし・・・ダイエットには逆効果なものばかりですよね💦
私も妊娠中ｼﾞｰﾊﾟﾝが履きたくてたまりませんでした(笑)退院は産前に履いてたｼﾞｰﾊﾟﾝはいて帰りました⭐
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pu-run
産んでからは増えてません(^_^;)
ただ、妊娠前のジーンズが骨盤広がってしまったせいなんでしょうか？はけなくなって…- 2月10日
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RARA18
pu-runさわんん
お産後骨盤ベルトしましたか？- 2月10日
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pu-run
入院中は、さらしでしたが退院後は骨盤ベルトしてます‼- 2月10日
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RARA18
お産後助産師さんに骨盤をユラユラされました🎵
- 2月10日
ぽいんこ
私も産前のジーンズがまさかの入らなくてびっくり、、そして焦りました(笑)
産後は３ヶ月くらいから痩せやすい(母乳の場合)と聞いたし、それくらいから産後の体には優しいみたいですよ...♪*ﾟ
３ヶ月から母乳も軌道にのってきたので、夜のご飯を少なめに、お天気が良ければ子供をベビーカーに乗せて30分ほどお散歩、骨盤矯正してます。
２ヶ月～6ヶ月までが一番効果的らしいので、ガードルや骨盤ベルトは1ヶ月から初めて、最近整体へ行って施術してもらったら入るようになりました\( ˆoˆ )/
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pu-run
詳しくありがとうございます‼
今まさに骨盤ベルトしてます‼
母乳で育ててるので減ってきますかね💡？
整体、私も行きたいです‼- 2月10日
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ぽいんこ
母乳は３ヶ月くらいから分泌量が多くなって自然と痩せるとか(*ˊ˘ˋ*)♪
整体はすぐ効果が見えるので嬉しくなります´`*
ベビーカーごとベット脇まで入れるとこなのですが、そういう広めの所があると安心して施術できますので時間があれば検索してみるといいかもです\( ˆoˆ )/- 2月10日
りっちゃんママ♡
私は産後1ヶ月から本格的に始めました💦
効果的かわかりませんが産後骨盤をしめる下着履いてます😊
後は子どもとお散歩したり抱っこしながら腰回ししたりスクワットしてみたりしてます💦
最近は子どもの生活リズムが整ってきたので時間がある時は夜1人でマッサージしたりしてます😅
私もまだまだ痩せたいです>_<
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pu-run
骨盤ベルトではなく、下着もあるのですか？
スクワットは抱っこしながらやり始めました‼
マッサージ!!やってみます。- 2月10日
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りっちゃんママ♡
私、自分の母が私を産んだ時に使っていた骨盤をしめる下着をいまだに持っていてほとんど使ってないし普通の下着の上からつけるものだからあげるよと言われそれをつけてるんです>_<
なので今売っているかはちょっとわかりません…💦
すみません>_<
マッサージやるとスッキリしますよ笑
後、冷えは良くないと思うので靴下履いたり布団温めたりして極力避け冷えないようにしてます💦- 2月10日
ma.
特に何もせず好きなもの食べて母乳だけで16キロ痩せましたよー！
あ、でも抱っこしながら骨盤回すとかは気が向いたらしてました！
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pu-run
16㌔ですか⁉
すごいですね‼希望がもてました‼母乳で育ててるので、頑張ります💪💪- 2月10日
pu-run
まだ骨盤ベルトしかしてないので、産後ガード探してみます‼