出産経験のあるママさん、家でできる安産につながる運動は何かありますか？散歩中に転倒し心配です。マタニティヨガや雑巾がけ･スクワットをしていますが、他にオススメの運動はありますか？
たくさんの質問にいつも答えてくれてありがとうございます(*･ω･)*_ _)
出産経験のあるﾏﾏさん、陣痛に繋がるような&体重管理にもなった、家の中でのオススメの運動ありますか？(๑>ω<๑)
ここ一週間は外に散歩に出て無理なく２時間とか歩いてたんですが、今日、突風で倒れてきた自転車を避けた際に勢いよく転倒し両膝から大出血……
お腹はぶつけてないですが『何かあったらどうしよう』と、受診し大丈夫と言われるまで動悸が止まりませんでした(´；ω；｀)
出産するまでもう散歩は怖いです(´இ□இ｀)
安産のためにマタニティヨガはやってます(><)
雑巾がけ･スクワットは膝の痛みがひいたらやろうと思います♪
他に家(ｱﾊﾟｰﾄ)でやれる運動等が思い浮かばないのですが…
『これは陣痛or安産に繋がった、役に立った運動だった』と思う動きありますか？٩(*´︶`*)۶
- のこ(8歳)
コメント
雨のち晴れ
痛そう( ´△｀)大丈夫ですか？赤ちゃん何事もなくて良かったですね！
既に雑巾がけを挙げられてるので何ですが、私は毎日大掃除してました(´・ω・`)
窓拭きとか、案外良かったのかなーと思います(予定日より1週間早く安産でした)
らふぃ
陣痛に繋がったかは定かではありませんが…
階段の昇り降りをしてました。
あとは、病院でやっていたマタニティフィットネスを頑張ってました(^-^)
-
のこ
コメントありがとうございます(*^^*)
ｱﾊﾟｰﾄなので階段昇り降りもﾌｨｯﾄﾈｽ系も出来ず…やはり家の中だけだと運動限られますよねー(´；ω；｀)- 2月10日
のこ
コメントありがとうございます(*^^*)
自分も油断してたので…気をつけます(´；ω；｀)
大掃除！安定期入ってから部屋中大掃除したのですが、また１からやるのも良いですね٩(*´︶`*)۶♡
また掃除したら不要な物も出てきてｽｯｷﾘできそうです(๑>ω<๑)♡