きゃさりん
これ塩分少なくてお腹いっぱいなるよ！見たいなご飯教えていただきたいです🙇🏼♀️
4兄妹ママ👦🏻👦🏻👦🏻👧🏻
上の子の時、2ヶ月で6キロ増えたことあります😂
もやしとか蒸し野菜とかどうですか！？
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きゃさりん
やっぱり太っちゃいますよね😭
腹持ち悪くてスグお腹すいちゃう😖- 2月5日
あーか
病院にもよると思いますが、1ヶ月1キロペースで！と言われてます(･ω･)/
今25wですが、妊娠前から＋3キロいかないくらいです！
食べる時間、サラダファースト、減塩の調味料、動けるようなら適度な散歩とか良いと思います！
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きゃさりん
なんっだとっ、、、？
何故そんなに抑えれるんですか😭
サラダファースト心掛けてるつもりなんです！犬居てるからお散歩とか筋トレとかしてるんですけどねー😭😭😭😭😭- 2月5日
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あーか
私は切迫気味で運動禁止なので食事制限で調節してます(･ω･)/
元々1日2食のタイプなので、昼は好きなものをバランスよく、夜はサラダやスープ中心で18時半までに食べるようにてます。
毎日体重測って、間食は体重変わってない日の昼間のみokってやってます！- 2月5日
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きゃさりん
参考にさせていただきます😳💓💓💓
- 2月5日
アバウト
私もそれぐらいの時、お腹減って減って
たまらなかったです😂🙌🏻🙌🏻🙌🏻
どうなってるの？私のお腹。って
感じでした(;´༎ຶ༎ຶ`)笑
3週間で3キロ増えてた時には
愕然としました😂💔笑
塩分とかあんまり気をつけてないので
濃い味好きだし、揚げ物好きだし
そりゃ増えていくよな。って
思いました(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )
けど、薄味とかにすると、イマイチ
満足感がなくて…(笑)
回答になってなくてすいません😢🌀
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きゃさりん
全く同じで😭
濃い味大好き😭揚げ物大好き😭
塩抜くだけで物足りないですよね😭- 2月5日
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アバウト
1人目の時、つわりで3キロ減って
そこからのスタートで
プラス7キロで済んだんですけど、
体重管理めちゃめちゃ厳しい病院
だったんで…今は引っ越して違う病院
ですけど、体重はほんとにダメな時しか
指摘しない産院なので逆に
緩みまくってしまって…(;´༎ຶ༎ຶ`)💔
なんで7キロでおさまったんだろ。
って感じです😱👍🏻- 2月5日
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きゃさりん
7キロで抑えれたんなら凄いですよ🙄💦
ゆってるそばから今日のご飯油淋鶏(笑)- 2月5日
あんこ
食べづわりで2ヶ月で8キロ太りました笑
お豆腐とかどうですか？
お鍋とかにして✨
体重管理大変ですよね💦頑張って下さい✨
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きゃさりん
熱いお豆腐苦手で💦💦
避けてたんですけど、そんなことゆってられませんよね😭(笑)かさ増しさせていきます！(笑)- 2月5日
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