つかみ食べの量について教えてください。11ヶ月で今年に入ってつかみ食…

つかみ食べの量について教えてください。
11ヶ月で今年に入ってつかみ食べを始めました。
今は野菜スティックやサツマイモスティックなどを食べさせています。

つかみ食べをさせる食材はどのくらいの量を食べさせていますか？
大きめに野菜などカットしてるので、結構グラム数があって。
ほかの野菜と合わせると一回あたりの野菜量を超えてしまいます。

出来るだけいろんな食材を食べさせてあげたいし。
つかみ食べメニューだけで何グラムぐらい用意してますか？