

なあ
私も今生後6ヶ月の子育て中で、Mさんと全く同じ症状です😭
私は熱も出てしまったので、出産した病院でマッサージを受けました💦
硬い部分が完全にとれるわけではないですが、スッキリするし薬とかも出して貰えるので病院行くのもいいと思います☺️

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下が硬いならフットボールか縦抱きで授乳するとしこり取れやすいですよ。
自分が体捻ったりして微妙に角度変えて授乳すると取れることもあります!
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