める
ダイエットするときは
間食をやめて、1日3食きちんとバランス良く食べ、空腹な時間を8時間あけない、電車乗るときはエスカレーター使わず階段ってやったら痩せました🙆
規則正しい生活したらやせましたよ🙆
ママリ
余った粉ミルクで置き換えダイエットしてます。既に3キロ減です！
ななじろー
糖質制限しました〜😊
炭水化物大好きなのですが、始めてみたら意外とイケました！
朝晩はごはんもパンも食べず、お昼だけです😊
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