コメント
ちまちま
基礎体温測る時は 一度目覚めた時に測るのが正確らしいです…💧
なので 寝返り前に 測った方が良いかな❓❓
私も 超低血圧で 朝が激ヨワ…
なので 枕元に 体温計置いてました(笑)
目が覚めたら 口にパク…
気づいたら 寝てたなんて事良くありました(笑)
その時は 諦めて 再度計り直してましたが…😅
莉
それは基礎体温にならないです😞
二度寝やもぞもぞ動いてしまうと、身体が動き出す準備をしてしまいその分エネルギーを使う為、4時間以上継続した睡眠で生まれる『生命維持に必要な最小限の活動での体温』にはなりません。
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p
ご返信遅くなりすみません😔
基礎体温は「生命維持に必要な最小限の活動での体温」なのですね、、！勉強不足でした、、
もぞもぞする前に測れるようにがんばります！- 1月30日
p
ご返信遅くなりすみません😣
やはり寝返り前じゃないとなんですね、、気合い入れ直して計れるようにしてみます！