退会ユーザー
3食しっかり食べる
糖質はおさえる
夜の炭水化物は控える
朝白湯を飲む
夜21時以降は食べない
などなど色々あります
まり
学生の時、キャベツを主食にしたら4kg痩せました😆⭐️
けど、普通に戻すとリバウンドしたので、よく噛むのがいいかもです🤣🤣🤣
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