コメント
j
プラマイゼロ羨ましいです！！(T^T)
先程検診で体重の事で怒られ
病みました(><)
何かいい方法ありますでしょうか？(><)
質問ですみません(T^T)
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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ハナマイ
私は朝起きてすぐ体重を測り、夜お風呂前とお風呂上がりに測ります^_^
夜に増えてたらちょっと長めに半身浴をします！
浮腫みも防げていいですよ^_^
あとは、主人がお米を食べない(夜だけ)ので私も食べません。
基本和食なので、昼間も前日の残りの煮物などで済ませています^^;
j
1日3回測るんですね(><)
半身浴も効果的なんですね(><)
ありがとうございます！
和食にしてご飯も控えます(T^T)
食欲止まらず制限もせず
完全デブ活でした…。尊敬します(><)
ハナマイ
さっそく今日も夕飯の大根と手羽元を煮ます^_^
大根多めに笑
同じくらいの週数なので残りもお互い頑張りましょう！