コメント
ぴーたーぱんぬ
お散歩、スクワットのみですね！
炭水化物を減らすなど！
夜お米抜くとか。
あともう少しなんであんまり神経質にならない方がいいですよっ！
産後頑張りましょう🎶
ママリ
私も同じくです😂！
もう諦めてます🤦♀️
生まれてから頑張ろうって思ってます😂
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はじめてのままり🔰
生まれてからでいいやと思ってたんですが、いざ言われるとショックで笑💦
- 1月20日
退会ユーザー
家の中で無理のない程度にマタニティヨガ スクワット 階段上り下り 雑巾がけ してました( ¨̮ )キープは出来てましたがもうじき出産ですし産後頑張れば良いと思います😊
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はじめてのままり🔰
家で体動かすようにします😅💦
- 1月20日
退会ユーザー
後、もう少しなので産後頑張れば大丈夫ですよ。
まずは無事産まれることです！
その頃は ウォーキング 炭水化物を減らしたり
夜は胸肉 ブロッコリー 納豆キムチ をサニーレタスに包んでマヨかけて食べて咀嚼回数稼いで ひたすら常温か白湯の水のみを飲んで おしっこで出してました！
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はじめてのままり🔰
ヘルシーな夜ご飯ですね✨
私も試してみます☺️- 1月20日
はじめてのままり🔰
夜炭水化物を減らそうと思います💦
スクワットなら家の中でできるので、やってみます💦