母乳育児中の方へ！母乳の質を上げるためにごぼう茶を飲んでいる方いますか？情報交換しましょう。
母乳育児をされてるお母さん！
母乳の質をup出来たらな！となにかされてることはありますか？
わたしは
つまり防止にですが、ごぼう茶を飲んでます！
皆さんで情報交換しましょう( //╹◡╹)
- ツナ缶(生後9ヶ月, 6歳)
あめり
海藻がいいみたいです☺️
ななん
私は和食中心にしています(^-^)
退会ユーザー
たんぽぽ茶飲んでいます🌿
あとは甘いものはあまり食べません。和食中心にしています！
すー
たんぽぽ茶を飲んでます！
後は和食中心で😊
なー鹵
具沢山の味噌汁をよく食べてます！
体に良さそうだし家族みんなで食べれるので😊
ツナ缶
皆さん、早速コメントありがとうございます(*´︶`*)❤︎
出産した産院では
乳酸菌がとても良いとしつこいくらい言われました笑
母体の腸内環境がそのまま赤ちゃんの腸内に関連するそうです！
少し高いなぁぁぁ( ´︵` )と思いつつも
ビーンスタークの3つの乳酸菌と言うサプリを飲んでます！
ツナ缶
確かにお味噌汁は野菜も水分も栄養たっぷり取れるので良いですよね！
ちゃ
食事よりも、肩こりで母乳の出が悪くなると聞きました。肩甲骨を意識して動かしたり授乳前に乳房マッサージをしていました。
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ツナ缶
授乳したり、オムツ変えたり、
抱っこの時などなど育児って下向くことめちゃくちゃ多いし肩凝りますもんね( ´︵` )- 1月19日
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