妊娠・出産
つわりで激太りしました。体重キープか軽いダイエットを考えています。実践している方、教えてください。
何か食べてないと気持ち悪くなるタイプのつわりだったのとその食べたいと思えるものが甘いチョコレート系だったのもありかなり食べてしまい激太り！！
この前の検診の時にこれ以上増やさないようにと言われました。
でも間食なくしたとしても毎日ごはんたべてたらそれなりに体重は増えてしまう！
今の体重をキープするか赤ちゃんに影響ないくらいの軽いダイエットみたいなのありますか？
また実践してやってるって方いますか？
どんなことがあるのか教えて欲しいです。
- もも🍎(5歳11ヶ月, 7歳)
コメント
sss
食べる代わりにスクワットやウォーキングなどするといいみたいですよ😌✨
私も今食べづわりで体重が気になるので安定期入ったら運動するつもりです✌🏼️
もも🍎
やっぱりスクワット、ウォーキングくらいですよね！
上の子のお散歩がてら多めに歩くようにしてみます！！