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3カ月で10キロくらい痩せる方法知りませんか?今夜だけ93カロリーのおか…
3カ月で10キロくらい痩せる方法知りませんか？今夜だけ93カロリーのおかゆ食べてます！
- ママです(6歳, 7歳)
コメント
みさき
元の体重によると思いますが、おススメなのはオクラ食べると消化が良くなっていいと聞きました！あまり無理しすぎるとしんどくなりますので程々に頑張ってください♩
ぷぷ
7キロくらいならそのくらいの期間で痩せれました^ ^でも元々痩せてる方だと難しいですよね😭
私は運動があまり好きじゃないので、やっても筋トレ💦あとは食事を一日1400くらいには抑えるようにしました。
白滝、もやし、温野菜がほぼメインの日々…飲み物もお茶か水を飲んでました。でも体調悪くなってはいけないので、バランス良く、ささみやお魚なども一回は取り入れた方がいいと思います。
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ママです
いま158cm50キロです！
43まで痩せたいです😭
なるほど！！飲み物はいま炭酸水にしてます^_^ありがとうございます😊- 1月19日
ママです
頑張ります^_^ありがとうございます！158cm50キロです！43まで落としたいです！
みさき
痩せてるほうだと思いますよ！😭
頑張ってください！
ママです
頑張ります😣ありがとうございます^_^