コメント
みーた
痩せますよー(o^^o)
私は夜の7時までに食べるようにしてました
みーた
炭酸水でも大丈夫ですよー
食事前にコップ一杯の水を飲んで食事中は水分を取らない
空腹時に水を飲むと代謝が良くなり痩せやすくなりますよー(o^^o)
一日2リットル目安に飲むと効果がありますよー
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ママです
なるほど！！今日からやってみます^_^ありがとうございます😊
朝、昼のご飯もカロリー少ない方が痩せやすいですよね？- 1月17日
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ママです
ちなみに運動はしてました？
- 1月17日
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みーた
運動苦手なのでしてなかったです（笑）
カロリー少ないと痩せやすいと思うのですが続かないと思います(o^^o)
朝昼に好きなもの食べて夜我慢するって感じの方が長続きしますよー
たまに朝昼カロリー少ないものにしないと楽しみがなくなってしまいますから（笑）- 1月17日
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ママです
なるほど！！3カ月試してみます🥰13キロも痩せたらもう夢です笑笑
頑張ります！！
確かに楽しみがなくなりますね笑笑- 1月17日
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みーた
キャベツ、トマト、セロリ、ピーマン、玉ねぎ、人参を入れ好みで生姜、塩、コンソメ、好きな味付けでスープにして食前に食べるってのもありますよ^_^
デトックス効果があるスープです- 1月17日
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ママです
めちゃくちゃわかりやすくありがとうございます😊
1カ月でとのくらいずずおちてったんですか？- 1月17日
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みーた
5キロくらい落ちていきました
お菓子とか食べたりしてたのでそれがなければもっと落ちたかも（笑）- 1月17日
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ママです
羨ましいです、、😍
1週間くらいしてもまだ1キロぐらいしか減りません😓- 1月17日
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みーた
肥満だったので数字が大きいだけですよ（笑）
ママですさんは痩せてるから羨ましい- 1月17日
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ママです
妊娠して10キロも太ったんで43まで落としたいです😭
- 1月17日
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みーた
子供産んでその分出たはずなのに体重減ってないですよね（笑）
お粥食べる前にトマトを食べると血糖値が上がりにくいですよー- 1月17日
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ママです
沢山教えていただきありがとうございます！！
ほんと体重減らないです🤣- 1月17日
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みーた
グッドアンサーありがとうございます😊
- 1月17日
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ママです
こちらこそ色々教えていただきありがとう💓
- 1月17日
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ママです
間違えました！💦ありがとうございます❤️
- 1月17日
ママです
朝と昼は普通に食べてもいいんでしょうか？💦
どのくらい痩せました？
みーた
肥満だったので三ヶ月で13キロ痩せましたよー（笑）
置き換えダイエットと一緒なので(o^^o)
あと食事前に水をいっぱい飲むのをしてました
食事中、食後は水を飲まない
朝、昼、夜、空腹時に水を飲むってやつです
ママです
わぁすごすぎです！！いま50キロなんですが43まで落としたいので頑張ります！！
食事前に飲むんですね！炭酸水でもいいですかね？？
食事中も飲まないんですか？？
みーた
下に書いてしまいました
朝、昼は普通に食べてましたー(^^)
昼は夜食べれないので好きなものいっぱい（笑）
ママです
朝、昼めちゃくちゃ食べちゃってます🤣子供がいるので運動はできないですが😔ストレッチくらいは頑張ってやってみます！
みーた
抱っこしたままスクワットが結構効きますよ（笑）
からだゆするだけでも体力いりますから^ - ^
ママです
そうですね！！
色々試してみます💓