3boysMAMA◡̈♥︎
産後半年までは
骨盤締めるのが1番のダイエットに
なるみたいですがされてますか？
あとは子供をあやしながら
スクワットや
簡単な産褥体操を
するだけでも断然、体重落ちますよ☆
私も上の子の時、
完母だから体重落ちるだろう、と
何もしなかったのですが
16㌔増えで10㌔落ちたけど
あとが中々落ちず…
そのまま２人目妊娠で9㌔増。
あやしながらスクワットと
さらしでの骨盤締めと
産褥体操で生後２週間の今
10㌔落ちました¨̮♡︎
上の子の時にしてなかったのが
本当、後悔です(´･ω･`;)
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みんくん
ありがとうございます❗
産後のひだちが悪く一切なにもしてなかったのですが、やっと落ち着いたので、今からでもすぐにダイエットしなきゃと思ってるとこです。
しかも完ミの為焦ってます💦💦
産後二週間で10キロ減ってスゴい❗明日からすぐ骨盤ベルトします(>_<)さんじゅく体操はネットで調べたいと思います❗❗
焦ってきた〜😅💦
3boysMAMA◡̈♥︎
さらしは私は当日からしたのですが
産後１日巻いて寝ただけで
びっくりするくらいさらしが
ユルユルになってました！
それほど骨盤が締まったみたいで(⊙︎ﾛ⊙︎)
骨盤締めなければ
この締まりがなく開ききった
ままってことになるので
そりゃお尻も内臓も垂れるわ！
と思ったら恐ろしくなりました(´>_<`)
さらしは昔から言われてる通り
やはり万能みたいですよ¨̮♡︎
みんくん
さらしの効果スゴいですね❗❗骨盤ベルトよりも良いですか？？もし説明可能でしたらサラシの使い方教えていただきたいです(>_<)💦