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ままり
サプリ・健康

白米を玄米に変えて痩せたよってかたいますか?白米とか炭水化物が大好き…

白米を玄米に変えて痩せたよってかたいますか？？
白米とか炭水化物が大好きすぎて中毒ぽくなっていると思います。
完全になくすのは無理だし体にもよくないと思うので玄米に変えたいと思っているのでぜひ、やったことがあるかた教えて下さい。
また、オススメの玄米あれば教えて下さい！

コメント

はなママ

玄米ではないのですが…
もち麦が良いと聞いて、白米にもち麦混ぜて炊いたご飯を食べてます(^^)
あと、オクラ茶のんで1ヶ月半くらい経ちましたが2キロ痩せました😊
お菓子とか食べてるし食事制限なしでです！

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