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サプリ・健康

座ってるとほんと腰が痛くたるなぁ😭今日はお臍の裏あたりがズキズキ。調…

座ってるとほんと腰が痛くたるなぁ😭
今日はお臍の裏あたりがズキズキ。
調べたら脊柱起立筋なのか？捻るストレッチしたら楽になるかな？ちょっと頑張ってみよう。

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