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家事・料理

プロテインを初めて飲むので、1サービングはスプーン一杯か、朝食に置き換える際はコップ一杯に混ぜる方法について教えてください。

カテゴリー違ったらすいません！
プロテインを飲もうと思うのですが初めて飲むので色々わからないので教えてください🥺🥺🥺
1サービングとはスプーン一杯のことですか？
朝食に置き換えようと思うのですがコップ一杯にスプーン一杯混ぜて飲めばいいでしょうか？

コメント

3h⸜( ⌓̈ )⸝

プロテインの飲み方の表記にスプーン何杯で何mlのお水とか書いてないですか？🤔

SOMAMA

プロテインは人によって飲む量も違いますよ！
大体はスプーンすりきり2杯か3杯ですがプロテインについてあるスプーンもメーカーによって大きさが違うので注意です。裏に量の目安量載ってないですか？

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海外輸入品で英語で記載のためわからなかったです😭😭😭😭😭
翻訳アプリを使って調べてみました😊

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