スクワットを始めたけど筋肉痛で諦めた。臨月入ってからの運動や助言を教えてほしい。赤ちゃんに会いたいので頑張りたい。
昨日からスクワットしようと思って
はじめました( ´﹀` )
ですが、今まで先生に
お家でゴロゴロしてて！
と言われていたため運動してなかったので
今日筋肉痛で痛くて1回はやったんですけど
諦めてしまいました(╥ω╥`)
皆さん無理に毎日してましたか？
他にも臨月入ってからやった方がいい
運動とかあったら教えて下さい♡
37週に入ってから
スムーズに赤ちゃんに会いたいので
今からでも頑張りたいです٩(๑❛.❛๑)۶
- kanapipi(8歳)
コメント
おとちゃん
先生は床ぶき床ぶきうるさかったですよ笑
オロナミンCの方が効果ある気がしますけど(´･_･`)♡
ぽこちゃん3
無理して筋肉痛になってると、今陣痛来た時いきめませんよ！笑
無理しないで！！！！笑
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kanapipi
回答ありがとうございます♡
確かにっ(๑°ㅁ°๑)‼
って思いました笑
ほどほどにします(‐ё‐;)- 1月31日
ayumi2016
毎日1時間、近所をウォーキングしてました(^O^)私は体重が増えすぎて健診で毎回怒られていたので...苦笑
あと運動すると体が出産モードになるよと勧められて(^^)
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kanapipi
回答ありがとうございます♡
私も体重増えすぎです(╥ω╥`)
15キロ太ってます。
先生は特に何も
言って来ないですけど…笑
ウォーキングは
よく聞きますね( ´﹀` )
明日からやってみます♡
体が出産モード…
早く切り替わってくれ〜
って感じです(♡˙︶˙♡)- 1月31日
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ayumi2016
病院の先生の考え方にもよると思いますが、私は 産道に脂肪がついて産みづらくなるでしょ！ って、毎回プレッシャーをかけられました(;_;)
でも結果的にはトラブルなく安産でした(*^^*)
全く関係ないですが、陣痛がきたら陣痛時計というアプリがオススメです！どの位の間隔で陣痛がきてるかとか、一目で分かるので☆
出産頑張ってください♬- 1月31日
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kanapipi
既に脂肪ついてそうで
怖いです( ´ ;ω; ` )
そのアプリとってみます！
ありがとうございました♡- 1月31日
アルパカ子🦙
私はお天気もよかったので、今日からウォーキング始めてみました(*^^*)近所を30分程度2回に分けて、合計1時間歩きました！
スクワットもテレビ見ながらやったりしてます。だけど、運動不足でなかなかきついです（ ; ; ）笑
あと雑巾掛けもしてます！
それと、効果あるか半信半疑ですが、ラズベリーリーフティー飲み始めました♡
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kanapipi
回答ありがとうございます♡
慣れないことするの
本当大変ですよね(╥ω╥`)
昨日とかスクワット後
足プルプル震えてました笑
雑巾がけは明日から
やろうかな？って思ってます！
ラズベリーリーフティーは
主人に高いなぁ、と言われながらも
買ってもらって飲んでます♡- 1月31日
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アルパカ子🦙
今まで張り止め飲みながら自宅安静してたら、ほんとに体力なくなりました（ ; ; ）
早く会いたいし、安産に繋がるといいですよね(*^^*)
でも、毎日無理してしなくてもいいと思います(ノ_＜)こんな時期だからこそ、無理は禁物！体調と相談しながら、ゆったりした気持ちで、お互い頑張りましょう♪♪
ソワソワするけど、赤ちゃんも自分のタイミングで出て来てくれるだろうし、お母さんはリラックスが一番ですよね⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆*- 1月31日
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kanapipi
一緒ですね笑
確かに自分の身体と
相談しつつですね〜
赤ちゃんのタイミングで
来てもらいます♡- 1月31日
kanapipi
回答ありがとうございます♡
床ぶきですね！
ちなみに膝はつけないで
やった方がいいんですかね？
動くより飲んで効果あるなんて
魅力的ですね(๑´ڡ`๑)
明日さっそく買ってみたいと
思います♡
おとちゃん
重たいんで膝つけないとキツかったです笑
予定日の日にもう諦めて
オロナミンC一気飲みしたら
その日の夜に陣痛きて
朝生まれました！笑
早く顔見れるといいですね♡♡
kanapipi
そうなんですね笑
膝つけてやります！
オロナミンCの力ですね( ´﹀` )
ありがとうございます♡
頑張りますー