コメント
とも
私もです😭
即効果はわからないですが
今やってるのが夜ご飯炭水化物抜き、筋トレです！
春だったら外歩くのに雪が😂
地道に今度こそは頑張ります💦
もいもい
私は夕食をうどんにするダイエットで痩せました😄
ただ、飽きて続かなくなっちゃうんですけど(笑)
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081324
うどんは麺だけって感じでしょうか？
どれくらい痩せましたか？- 1月8日
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もいもい
冷凍の讃岐うどん一玉を、きつねうどん、サラダうどん、つけ麺風、かきたまうどん等で食べていました💡
天ぷらはカロリー高いので控えていましたが、野菜やたんぱく質は摂った方が良さそうだったのでトッピングしてました！
５キロ減くらいだったと思います。- 1月8日
eri
おから、糸こんにゃく、おススメです(ﾉ´･ω･)ﾉ≡︎
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081324
すみません。
こんにゃくとかやったらお腹くだしてしまって。
量はどれくらい食べてましたか？- 1月8日
081324
やっぱり炭水化物抜きがいいんですかね…。
この時期外は寒いですよね。