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産後ダイエットってどうやってやってますか?😓教えてほしいです!

産後ダイエットってどうやってやってますか？😓
教えてほしいです！！

コメント

はむねこ

ダイエットと意識してるわけではないですが、子供がどんどん重たくなるので自然に筋力、体力使うようになりました。
遊び相手でスクワットとか上に乗せて体を起こしたりするだけでかなりいい運動になります 笑
もう出産前より1.5キロ減りました。暴飲暴食さえしなげればもっと減りそうな気がします。

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    ありがとうございます！
    参考にしてみます！！

    • 1月6日

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