コメント
momo
こんにちは！私もかなり食べてたので毎日30分くらい散歩してました〜これだけで結構違いますよ🙆
Hk@vcv/
毎日お風呂入るまえに体重計に
乗ってるのと、お通じに良いものだったり
サラダ多目の炭水化物少なめにしたりです☺️
あとは子供と散歩行ったりです😅
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はじめてのママリ
炭水化物少なめにしてみます✨ありがとうございます😊
- 1月5日
まーちゃん
はじめまして。私はまもなく9ヶ月になります。
私はつわりがなく、お肉やフライドポテトが無性に食べたく、あまり気にせず食べていました。その時はまだ産休前で働いていたので、動き回っていましたが、私も2kgくらい一気に増えた時がありました。先生には「ちょっと気をつけようね〜」と言われた程度で、その後は、「食べたい！」と思った時は思う存分食べましたが、かなりの便秘症を加味して普段は適度に気をつけ、ちょこちょこ体重計に乗ったり、お風呂あがりに全身？鏡を見るようにしています。
知り合いは、毎日体重計に乗り、自分で体重のグラフをつけて管理をしていました。
後は、適度に歩くことでしょうか。
スーパーを1時間くらい歩いたり、旦那さんとウォーキングしたりもいいですね！
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はじめてのママリ
これから気をつけてみます！毎日同じ時間に体重計大切ですね✨やってみます！！
上の子がまだ小さいので、あったかい日などに散歩してみます！- 1月5日
はじめてのママリ
犬の散歩で毎日歩いてるのですが、効果ないみたいです😭ありがとうございます！