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chiii♡
妊娠・出産

妊娠初期で体重増加が気になる方へ、食事管理と軽いウォーキングがおすすめです。体重を落とした経験のある方、方法を教えていただけますか?

11月に挙式を終えてから
12月中旬に2人目妊娠発覚
1月、お正月もあって
挙式から体重がプラス5キロに😭😭💦

妊娠初期だし
激しい運動できないけど
ここまで来ると後期がこわいから
体重おとしたい💦

今できることは食事管理しかないですかね?
軽いウォーキング程度?

体重落としたよって方いましたら
方法教えてください🙇‍♀️✨

コメント

とっちママ

食べ悪阻ですか?
袋に入ってるサラダに青じそドレッシング、冷奴をポン酢で食べる、味噌汁
で食べ悪阻乗り切ってます😭
外食などで太りだしたらこれで調整して体重落としてます!
三食は食べておやつがわりにこれにしてます!
小腹すいたときとかに💦

  • chiii♡

    chiii♡

    食べ悪阻です💦
    でも食べても気分は悪いんですが😭
    なるほど!
    ヘルシーなもので調整しているんですね!
    我慢はストレスになるので代用してみます!
    ありがとうございます😊✨

    • 1月5日