コメント
jaemmm
ヨーグルトじゃないですが…
ヤクルトいいですよ *\(^^)/*
妊娠前はかなりの便秘でしたが
最近飲み続けて便秘知らずです！★
❀megumi❀
私は脂肪分０のヨーグルト買ってきてオリゴ糖かけて食べてました☺️
オリゴ糖私は便秘にききましたよ😳
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ひーさん💕💕
オリゴ糖良さそうですね
- 1月29日
ママリ
私はダノンビオが効きました！
あとヨーグルトではありませんが、アーモンドも良かったです◡̈⃝
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ひーさん💕💕
アーモンドのみで食べるんですか？
- 1月29日
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ママリ
はい、アーモンドのみで食べていました。
おやつ代わりに素焼きアーモンドをつまんでいました(*^_^*)- 2月1日
micocoma
ダノンビオ食べてます〜☺️1日2個食べた方が効果あるそうです！！！テレビでも公式サイトにも書いてありましたー！わたしもビオ2個食べるとでます🙆
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ひーさん💕💕
試してみようと思います
- 1月29日
かっちゃん
ダノン良かったですよー💗
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ひーさん💕💕
明日、試してみますね
- 1月29日
なめろう
私も無糖のヨーグルトにオリゴ糖かけて食べています！
お砂糖の半分のカロリーですし、便秘解消しました〜(^^)☆
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ひーさん💕💕
なるほど～
カロリー気にしなくて良いですもんね- 1月29日
あや
ヨーグルトは温めたほうがいいらしいですよ！
私はだまかんがちょっと無理でしたが…
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ひーさん💕💕
チンするんですか？
- 1月29日
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あや
そうです！
チンしたほうがいいそうです☺️- 1月29日
こなたん
私は森永のラクトフェリンヨーグルトで解消できました( *´艸｀)
免疫力も上がり体調も良くなりましたよ(｡・ｗ・｡)
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ひーさん💕💕
初めて聞いた名前のヨーグルトです！
明日、スーパーで探してみます- 1月29日
ぜにあん
わたしはしっかり食べて、しっかり水分を摂っていたら便秘は解消されました!!
ヨーグルトも良いですが、加糖は太るのでおすすめしないです。
でも妊婦にヨーグルトやヤクルトなど、腸内環境を手助けするものは体に良いので自分に合ったものを摂取したら良いですよ🎶
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ひーさん💕💕
ありがとうございます
- 1月29日
ましゅー
私は鉄分と葉酸入りののむヨーグルトを出勤前に買って会社で飲んでました☆
便秘だけじゃなく妊娠中に必要な鉄分葉酸カルシウムが一気にとれるので（≧∇≦）
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ひーさん💕💕
そう言うの売ってるんですね～
- 1月29日
たまさく
ヨーグルトではないですが、キノコいいですよ！適当に炒めたりして大量に食べたら次の日スッキリします(^o^)
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ひーさん💕💕
なんのキノコでもいいんですか？
- 1月29日
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たまさく
キノコはなんでも繊維が沢山入っているので大丈夫だと思いますよ〜！
- 1月29日
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ひーさん💕💕
試してみますね
- 1月29日
*K♡MAMA*
私は毎日豆乳飲んでました♪♪
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ひーさん💕💕
豆乳体に良さそうですね
- 1月29日
むっちー2
私も今ちょうど便秘で毎日辛い日々を送っています。
色々ヨーグルトやリンゴを試してみましたが、私の場合はプルーンが一番効き目がありましたよ(◍⁃͈ᴗ•͈)४४४♡*
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ひーさん💕💕
プルーンやってみます
- 1月29日
ぽん
バナナとえごまあぶら飲んでます(*^^*)
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ひーさん💕💕
なるほど～
良さそうですね- 1月29日
ビタミンC
プルーンいいですよ！ヨーグルトにいれてもいいですし、そのまま10粒くらい食べると数時間ですぐトイレにいきたくなります( ´ ▽ ` )ﾉ
山奥のなちまま
私は朝ごはんにヨーグルトにきな粉とバナナを入れると効果があります！そして就寝前に少しだけ温めたヨーグルトを食べると便秘解消しました！
ひーさん💕💕
ヤクルト飲んでみます