退会ユーザー
ホットバナナ食べてます🍌
カリウムが多い食材が良いみたいですよ(^ ^)
まる
私はカリウムを摂取するために豆乳を飲んでいました。バナナもよく食べてました。
デトックス？利尿作用？のためにどくだみ茶も飲んでました。
なるべく塩分も控えめですね。
あとは、体を温めるために毎日湯船に浸かってましたー
(^^)
マッサージがいいですよ！
寝る時は足を少しあげて寝たり。
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