ゆゆ
首すわったら子供を膝に乗せてゆりかごみたいにしてたらいやでも腹筋使いました。笑
あと子供を抱っこしながらスクワットとか。
朝がっつり、夜少なめの方が痩せるとかいうけど人によって違うかも。
散歩も大股で歩くとかジョギングの仕方でだいぶ筋肉使うみたいですよ。
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