産後14キロ痩せたけど残り6キロが落ちない。動けないし食べ過ぎでもない。雪国での里帰り中、ダイエット成功した方いますか？筋トレはしているけど他に何か良い方法はありますか？食事は栄養バランス考えられている。
産後の体型のことについて質問です！
諸事情により、当初予定してなかったのですが急遽3ヶ月ほど産後里帰りをしています。
海越え県なのでしばらくゆっくりしたのち、1月半ばに自宅へ戻る予定です。
実家では家事を手伝ったりしますが、地元は雪国なので外を歩いたり、車がないとどこへも行けないので、基本的に家の中にいます。
妊娠中になんと20キロ近く増えてしまい、ただいま完母ですが、残り6キロが痩せません。
産褥期が過ぎ、1ヵ月検診が終わったあと家事育児でバタバタしていたら、一気に17キロ落ちて、このまま完母なら元に戻れるかな！と思ってた中での急な里帰りだったので、こちらへ来てから3キロも増えてしまいました。
なのでトータルでは産後14キロ痩せ、残りの6キロが落ちません…
動かなければ落ちないし、食べれば太るのもわかるのですが、雪国であまり動くことのできない方や、同居で楽してるよーって言う方で、産後ダイエット成功した方いらっしゃいますか😭？
毎日毎日自分の姿を鏡で見ると悲しくなります…
体は全体的にでかいし、お腹はタプタプ、、
背中についた肉もかなしいし、お尻太ももも見ていて酷いです…
できる時に筋トレはしています！
他に何をしたら良いでしょうか？
アドバイスお願い致します！！！
ちなみに、、、
食事は母が作ってくれています。
完母なのでかなり栄養バランスを考えてくれています。
食べ過ぎってほどではないと思いますが、1人前はきちんと食べなさい！という感じです。
カテ違いでしたらすみません💦
- さくら(4歳10ヶ月, 6歳)
えまま
テレビでも紹介されていた【ゼロトレ】いいですよ！
1日5〜10分お金もかからずストレッチみたいな感じなのでオススメです💭
ママリ
NHKの筋肉体操と、トランポリンおすすめです
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