生理不順なので自分の生理周期ってゆうものがよくわかりません(´･_･`)生理周期とは何なんでしょうか

YUKI♡♡

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  YUKI♡♡

  基礎体温とかつけてますか？？(^^)

  • 1月25日
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  YUKI♡♡

  つけた方がいつ頃生理予定とか、いつ頃排卵とかがわかりますよ〜(^^)
  基礎体温測り方はわかりますか？

  • 1月25日
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  YUKI♡♡

  基礎体温はまず普通の体温計ではダメなんです！
  婦人用の体温計で、舌の裏の真ん中の筋を避けて左右どちらかで測ります(^^)
  
  そしてここがポイントなんですけど！
  まず毎日測る時間は同じの方がいいです。
  そして朝起きた時に測るんですが、目が覚めて背伸びとか全くしていない、起きて全く動いてない状態で測って下さい！
  動くと体温ずれますので(^^)
  測ったら基礎体温のアプリでグラフをつけていくと低温期、高温期とかもわかるようになります(^^)
  
  私は見比べる為に3種類アプリ使ってます✩︎⡱
  ラルーンとコウノトリとルナルナです(^^)
  わからなかったらいつでも聞いてくださいね♡

  • 1月25日
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  YUKI♡♡

  わかりやすかったですか？♡
  良かったです(^^)
  3ヶ月くらいつけていると周期もわかってくるので自分自身の身体のリズムわかるようになりますからね♡♡
  
  グッドアンサーありがとうございます(^^)

  • 1月25日
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  おかだひな

  わかりやすい説明ありがとうございます( ; _ ; )！！

  • 1月25日
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  おかだひな

  つけてないんです( ; _ ; )やっぱりちゃんとつけたほうがいいんでしょうか？

  • 1月25日
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  おかだひな

  なるほど(´･･`)基礎体温の測り方もいまいちよくわかってないんです、、知らないことだらけで申し訳ないです(._.)

  • 1月25日
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  おかだひな

  うわああ( ; _ ; )ありがとうございます！！すごくわかりやすいです( ; _ ; )基礎体温明日からつけてみようと思います！
  ご親切にありがとうございます( ; _ ; )

  • 1月25日