コメント
めろ
私も痛み苦手です😵
とりあえず、しっかり息をする事と、旦那様に腰をさすってもらうとか、後は本当に痛すぎて我慢できない時はいたぁーい！って叫ぶ事ですかね？😱後は体力勝負なので、出産間近はちゃんと睡眠取ることです！いつ陣痛が来てもおかしくないので😂❣️
がんばってくださいね！！
みーこ
呼吸を整えることを本当に意識するだけで全然違います！！
痛いとき歯食いしばって、息止めちゃいますが、
なるべく、ふーっ、ふーっと口で息してみてください！！
お産の進みも早くなりますし、
落ち着きます😄
お互いがんばりましょう😉‼️‼️
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はじめてのママリ🔰
呼吸ですか！採血とかも凝視しないと怖いぐらいなので、陣痛来たら凄まじく力んじゃいそうですが、意識してみます！ありがとうございます😊
- 12月14日
はなゆー
私も陣痛に耐えられるか不安でした😂
痛いと人って耐えようと息を止めたり力が入ってしまうんですよね！なのでその逆をします！
陣痛がきたーってなったら大きく息を吸います。その後ゆーっくり吐きます。そうしたら痛み逃し出来ますよ！
私はこの方法で2日耐えました😊
とにかく陣痛は痛いです😂
腰も痛くなります💦
でも女の人は耐えれるように出来てます！大丈夫ですよ😊
今となってはあの痛さは覚えてないです😂
出産頑張ってくださいね🤗✨
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はじめてのママリ🔰
2日間耐えられたんですね💦すごい💦頭が上がりません。周りの人は、陣痛はもう覚えてないわよー、すぐ次が欲しくなるわよって言ってるんですが、私のあまりのビビリように旦那さんは、次は考えなきゃかもだねーって呆れてます。でも、俺だったら、絶対耐えられないだろうなぁって遠い目を見てして言うものだから、余計不安増強させられて、今から八つ当たりもしてます💦陣痛が始まっちゃったらもう逃げられないと考えると怖くて怖くて😱
- 12月14日
うさまま🐰💜
経産婦です(*^^*)3人目の出産を来年控えてます٩( ¯ᒡ̱¯ )و
私も陣痛何度経験しても怖いです(´；ω；｀)いざ、陣痛兆候始まると体震えます(´இ□இ｀｡)°呼吸も上手く出来なくなります。それまで勉強してても、呼吸法家でやってても全然上手くできません！ずっとハーハーハーか、ハッハッハッハッてかんじでしたね( ᯣωᯣ ) こんな私でも産むことできたんで大丈夫です( •̀ω•́ )و 痛いのいや！苦しいのいや！怖いのいや！そんな私でもいけたのですから( ˶˙ᵕ˙˶ )
何とかなります( •̀ω•́ )و ただ、私の場合1人目の時痛みで死ぬかもしれない！と思ってたら、なんだ、死ぬほどの痛みじゃないじゃないか、そこまでじゃない。と思えました（≧∇≦）なのでポイントは「死ぬくらい痛いんだ！」と想像をはるかに超える痛さをイメージしておさんに望むことではないでしょうかね( ˶˙ᵕ˙˶ )
実際のとこ…陣痛なんかより私は後陣痛の方が痛いし苦しいです( ˊᵕˋ ;)毎回後陣痛の方がつらい…。陣痛の方がまだマシです( ˊᵕˋ ;)
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はじめてのママリ🔰
後陣痛、怖すぎます💦陣痛想像すると、震えが止まらなくなりそうです😰さらにその後も痛みが続くなんて💦
でも、3人頑張ろうって思えたのってすごいです！思えるってことですよね！呼吸法頑張ってみます。- 12月14日
ナ
ひたすら旦那に痛いところをさすってもらったり押してもらったりしてました😂
ほかの方も呼吸についていってますが助産師さんもちゃんと呼吸して！って何回も言われましたけど正直痛すぎてゆっくり呼吸なんてできませんでした笑
入院からずっと旦那がいてくれて立ち会い出産だったので1人で陣痛に耐えるのは絶対無理だったなって今思います😳もうすぐですね！出産頑張ってください🥰💪🏻
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はじめてのママリ🔰
1人で耐えるとか絶対無理ですよね💦一回だけおしるしがあったけど、今は張りもなくて落ち着いてしまって、早く陣痛始まって終わらせてしまいたい気持ちと、始まるのが怖い気持ちがごちゃごちゃになってます。いつ産まれるのかっていう焦りも相まって、てんやわんやです。
咳するときも、背中バンバンして欲しくて旦那さんに頼んだのですが、あんまり強くすると良くないと思っているのか、ポンポンレベルで💦もっと強く！って感じです。本番は力一杯さすったり押したりしてって、早速半ギレしてます💦
呼吸練習してても忘れちゃいそうです💦ソフロロジーもちょっとかじったけど、もっとやっとけば、よかったかなと、後悔中です😰- 12月14日
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ナ
私お腹張る感じなかったんですよね😂
陣痛中めちゃくちゃ叫んでたので旦那も強く押してくれてたみたいなんですけどそれでももっと強く！って言ってたみたいなので相当力いると思います😂笑
旦那さんも疲れると思うのでご飯とか食べれる時に食べてshinさんを全力でサポートしてもらいたいですね🌝
正直陣痛きたら産まれるまでひたすら耐える！いきむコツを掴む！呼吸！って感じで私は時の流れに身を任せてましたwww- 12月14日
ぽぱい
私の場合ですが、
とにかく呼吸に気を付けました！
何時間も歯を食いしばると眉間にシワがついて将来絶対取れなくなるーっ!!って思ったので😂
あまり歯を食いしばらず大きく吸って長く吐く。
そのおかげか赤ちゃんもすんなり降りてきてくれて初産でしたが想像してたよりもスピード出産でした。
今は出産して4ヶ月程経ちますが
当時の痛みは忘れてしまいました😭
そう思うと少し寂しいです。
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はじめてのママリ🔰
やっぱり呼吸なんですね！自信ないですが、頑張ってみます😖
スピード安産羨ましいです！今は怖い時は、赤ちゃんの服を見て、可愛いとちょっと気分を落ち着けてます😅- 12月14日
はじめてのママリ🔰
実は体調も崩してて、不安→パニック発作っぽくなっちゃって、睡眠不足なんです。だから、今から、旦那さんに弱音を吐いてメソメソしてます💦
痛い時は叫んじゃってもいいですよね！呼吸、自信ないですが、練習して、臨みます！😤✨