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産後7ヶ月で妊娠中14キロ近く太り後5キロくらい落ちません!最初は混合だ…
産後7ヶ月で妊娠中14キロ近く太り後5キロくらい
落ちません！
最初は混合だったのですが、色々あって
母乳が出なくなり、2ヶ月から完ミにしてます。
太ももとお腹がぽっこりしてます。
野菜も食べてて、間食はあまりしてません。
ちなみに骨盤矯正にはいま通っていて
集中的なケアはしてます！
お陰で産後入らなかったズボンとかは
入るようになりました！
来年結婚式することになり痩せたいなって
思ってます😂
なにかいいダイエット方はありますか？
家の中でできるものでお願いします。
- ＼(^^)／(6歳)
退会ユーザー
太陽礼拝や産褥体操が本当にききます！太陽礼拝は背中もお腹もよく延びるので気持ちがいいです✨
私もあと5キロ痩せられません。
お互い頑張りましょう❗️
かぴ
骨盤矯正してる間整ってて痩せやすいと思います！
私は筋トレも併用して今やってるのですが順調に減ってて12キロ増えてあと3キロくらいです💪
どこを痩せたいかにもよりますが私は下半身でインスタやグーグルとかで筋トレ調べたりしてやってます✨
𓇻 𝕄𝕚𝕙𝕠
自宅で簡単に出来る筋トレだとスクワットとプランク！
かなり効きます🏃♀️✨
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